昨天13时04分，迎大雪节气：①太阳运行到黄经255度;②“小雪封地，大雪封河”，此时节寒风萧萧，雪花飘飘;③防寒保暖，护好颈肩背，当心“寒从脚起”;④心脑血管病、关节炎、消化系统等疾病患者更要注意防寒保暖。雾凇挂枝桠，万里雪花飘，诗意冬日，咔酷德温馨提示：健康饮食，添衣防寒!

　　[节气饮食]

　　1.雪藕滋补养身。含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，生吃可辅助治疗肺结核咯血、淋病、衄血等症;熟吃有健脾开胃，止泻固精功效。在大雪节气适量吃些莲藕粥，有较好的补益功效。

　　2.雪菜醒脑提神。从中医食疗学的角度来看，雪菜属于性温、味甘辛的蔬菜，十二经络中归肝、胃、肾三经。雪菜还含有胡萝卜素和大量食用纤维素，可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。

　　3.雪梨除烦解渴。大雪节气冷热交替之下容易引起肺燥咳嗽，这类人如症状较轻，不妨在中医师的指导下制作雪梨膏来服用。据介绍，雪梨有生津润燥、清热化痰功效，源自河北的雪花梨润燥清风，药用价值很高，是做雪梨膏的好材料。